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为什么今年是2020年最后一个冬天

时间:2019-12-11 18:19:29本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 慧良 betway必威体育官网

  冬天吧,和爸妈一起窝在家里看电视,和朋友一起吃热腾腾的火锅,和爱人一起在雪地里行走,想想就觉得幸福和满足。小编整理了为什么今年是2020年最后一个冬天,供参考借鉴。

  为什么今年是2020年最后一个冬天

  其实是说这是21世纪10年代最后一个冬天。

  冬季保暖小技巧

  1头部保暖

  我们的头部,中医里称为“诸阳之会”。寒冷的天气会令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,甚至会造成肠胃不适等。所以冬天出门的时候,带帽子是一个很好的选择。

  2背部保暖

  如果我们的背部被寒冷刺激后,寒气会通过穴位传入我们的内脏。冬季暖背可以把寒气从体内逼出,从而增强身体的免疫力,帮助我们内脏增强排毒,减少生病的几率。

  3脚部保暖

  我们脚底的经络对应着我们的五脏六腑。暖脚其实就是暖我们的五脏六腑,帮助我们人体驱寒,而且用热水泡脚可以帮助我们改善我们的血液循环,帮助我们增强我们的体质,促进人体的新陈代谢。

  冬日保暖小贴士

  1常喝白开水

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水不仅能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消毒废物之功效。

  2少吃生冷、寒凉食物

  吃热食可以起到暖胃的功效,平时在日常饮食中适度的加入一些胡椒或者生姜,也可以起到暖胃、保健脾胃的功效。

  3温水洗脸

  当水温超过38℃,洗脸会更干净,但是脸上大量的皮脂也会被洗去,甚至伤害的角质层。所以冬季洗脸要注意水温在30℃左右为宜,有效清洁脸部的同时,也避免过多皮脂流失和脸部干裂。

  4睡前不洗头

  冬季洗头应该选择一天中温度较高的时候,切忌在睡前洗头,因为一般用热水洗头后,头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多。同时,洗头后头发是湿的,水分蒸发时会带走很多热量,这个时候去睡觉,很容易感冒


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